朝食しっかり摂っていますか？

朝は何かと時間に追われて、抜いてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私もついついコーヒーだけなんて日も多々あります💦

 

”朝食は大事”とよく耳にします。

朝の脳は、エネルギー不足状態で、朝食が脳のためのエネルギー補給なんだとか。

朝食をしっかり摂らないと、集中力が高まらず、イライラが続いてしまうそうです。

そして、脳だけでなく体が重くだるさや疲労感が残ってしまい元気もでない…

 

仕事や勉強をするのにも、朝食って大事ですね。

これから、私も朝食の時間をしっかり取ろうと思います！

 

写真は、朝食の定番ヨーグルトを器に盛り付けてみました。

朝からこんな風に素敵な器で朝食を摂れば、心も身体も満たされそうですね✨

 韓国料理以外にも洋食・和食にもなじむのが真鍮の魅力です✨

 

ぜひ試してみてください♪